מחפשים טיפים לשיער בריא? יש לנו את כל ההמלצות בשבילכם. החל בשיטת החפיפה של השיער, דרך הגורמים המשפיעים על חוזק השיער ועל בריאותו, וכלה בהנחיות לשימוש נכון במוצרים לשיער. בואו לקרוא את כל מה שאתם צריכים לדעת כדי לשמור על השיער שלכם סמיך, בריא ובעל ברק.
פעולות הפוגעות בשיער שיש להימנע מהן
יש כמה פעולות יום יומיות שכדאי להימנע מהן, משום שהן עלולות להחליש את השיער שלנו:
חפיפה חזקה מידי
חפיפה אגרסיבית של השיער עלולה לשבור את השערה או לתלוש אותה מהשורש. כמו כן, מומלץ שלא לחפוף את הראש באופן יום יומי אלא להשתדל לחפוף רק פעם ביומיים, גם אם אתם משתמשים במוצרי טיפוח טבעיים. אם אתם משתמשים במרכך – לא למרוח אותו על הקרקפת אלא כמה שיותר קרוב לקצוות השיער.
סירוק חזק מידי
סירוק חזק מדי עלול להחליש את כל השערות ואף לתלוש כמה מהן מהשורש. אנחנו רוצים להימנע מקרחות קטנות באזורים שונים בראש ולכן כשאתם מסתרקים, השתדלו לעשות זאת בעדינות ועל שיער יבש כמה שיותר. השתדלו גם שלא לסחוט את השיער אלא לייבש אותו במגבת בעדינות.
מתיחת השיער
איסוף השיער בקוקו מהודק ומתיחה קבועה של השיער יכולים גם הם לתלוש שערות מהשורש ולהשאיר לכם קרחות ושיער שביר. גם בזמן השינה מומלץ לישון בשיער פזור.
מקלחת חמה מדי
מים חמים מדי עלולים לייבש את הקרקפת ולפגוע בסביבה השומרת על השיער שלכם בריא וחיוני. אנחנו יודעים שיש אנשים שאוהבים מאוד מקלחות רותחות כמו השמש, אבל למען בריאות העור והשיער שלכם כדאי שתשתמשו במים פושרים בזמן המקלחת.
פעולות שמומלץ לעשות כדי לשמור על שיער בריא
אחרי שדיברנו על מה שלא מומלץ, הינה רשימה של מה שכן מומלץ לעשות כדי שהשיער יישאר בריא ורענן:
עיסוי הראש
הרעיון של חפיפת השיער הוא לנקות את הקרקפת מסבום ומלכלוך, ולשם כך משתמשים בשמפו. אתם יכולים לשלב את החפיפה והניקיון של השיער עם עיסוי הראש, כדי להמריץ את זרימת הדם לקרקפת. קרקפת בריאה יותר משמעה שיער חזק ובריא יותר. אל תשכחו להשקיע זמן בחפיפה ועיסוי של האזור האחורי של הראש, ואם אתם מרגישים שהשיער שלכם שומני ביום יום ייתכן שאתם לא חופפים ומנקים את השיער היטב.
שימוש במוצרי טיפוח איכותיים
מוצרי טיפוח שאין בהם פראבנים, אמוניה וחומרים אחרים שאינם אמורים להגיע אל השיער שלכם יעזרו לכם לשמור עליו כמה שיותר בריא וחיוני. לפני שאתם קונים אביזרי טיפוח לשיער, קראו את רשימת המרכיבים שלהם ובחרו רק כאלו שאינם מכילים חומרים לא מתאימים.
תזונה נכונה
שיער הוא אחד האיברים בגוף שלנו, וגם הוא צריך חומרים חיוניים כמו ויטמינים ומינרלים. שמירה על תזונה נכונה ומאוזנת תשמור גם על השיער שלכם בריא. לעומת זאת, חוסר בברזל ובחומרים נוספים עלול להוביל בין היתר לנשירה של השיער שלכם.
הימנעות מלחץ
אחד התסמינים של לחץ נפשי מוגבר הוא נשירת שיער, ולכן כדאי מאוד שתימנעו ככל האפשר מסיטואציות מלחיצות ומתישות.
לסיכום
יש הרבה צעדים שאפשר לנקוט כדי לשמור על שיער בריא, ומנגד כמה פעולות שכדאי להימנע מהן בשביל המטרה הזאת. דאגו לחפוף את השיער היטב ולעסות את הראש אך השתדלו שלא לחפוף פעם ביום. השתמשו במוצרי טיפוח שאינם מכילים חומרים העלולים להזיק לכם, והימנעו ככל האפשר מלחץ נפשי.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד
