סוכרת היא אחת המחלות הנפוצות בעולם, וכזו שעשויה להביא לסיבוכים ולבעיות רפואיות לא פשוטות. החולים בה מתמודדים עם קשיים ואתגרים רבים בניהול אורח החיים, וחשוב לדעת שלסוכרת יש טיפול, ובאמצעות שינוי באורח החיים, ניתן לחיות איתה ואפילו לנהל חיים רגילים. אז מהי בעצם הסוכרת? איך מטפלים בה, ומתי צריך לשים לב לסימני אזהרה חמורים? על כך, במאמר הבא.
מהי סוכרת?
סוכרת היא מחלה שגורמת לריכוז גבוה של סוכר (גלוקוז) בדם ובשתן. אצל אדם בריא, עליה ברמת הסוכר תגרום להפרשת הורמון האינסולין בבלוטת הלבלב, והורמון זה יאפשר את החדירה של הסוכר אל תאי הגוף והפקה של אנרגיה מהם. אצל חולי סוכרת, פעילות האינסולין לא תקינה או שקיים מחסור ברמה מסוימת של אינסולין, ובעצם הסוכר מצטבר בדם, ובסופו של דבר גם בשתן.
במקרים מסוימים, כמויות האינסולין תקינות, אבל הפעילות של ההורמון עצמו לא מתנהלת כראוי (מצב שקרוי "תנגודת אינסולין"). לרוב מדובר בשלב מקדים להופעת הסוכרת עצמה.
המחלה הופיעה לראשונה כבר בימי יוון העתיקה, ועל כן קיבלה את המונח הלטיני Diabetes Mellitus (שתן מתוק). המחקר בנושא הגורמים והטיפול התפתח רק בסוף המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20.
היקפי התופעה הם רחבים, ומעל 200 מיליון אנשים חולים בה בכל רחבי העולם. בישראל ההשערה שחולים בה כשישית מכל תושביה, כאשר חלקם כלל לא מאובחנים. עד שנת 2030 מספר החולים בעולם צפוי להכפיל את עצמו, לאור העלייה בתחלואה.
אילו סוגי סוכרת קיימים?
לסוכרת שני סוגים עיקריים, וסוגים נוספים שאופייניים לחלקים מסוימים באוכלוסייה.
סוכרת סוג 1
סוכרת שפורצת בעיקר בגילאי הילדות והנערות, ועל כן ידועה גם כסוכרת נעורים.
סוכרת זו פורצת כתוצאה ממחסור באינסולין. המחסור נובע בעקבות הרס תאי בלוטת הלבלב שתפקידם להפריש את האינסולין. מדובר במחלה כרונית שמופיעה עד גיל 18 לערך, אך מתפרצת גם בגילאים מבוגרים יותר.
לקריאה נוספת על סוכרת סוג 1 לחצו כאן
סוכרת סוג 2
סוכרת שפורצת בגילאים מאוחרים, בדרך כלל משנות ה-40 ואילך, ועל כן מכונה סוכרת מבוגרים. הגורם למחלה הוא תנגודת אינסולין, כלומר מצב שבו קיים אינסולין והוא מופרש באופן תקין, אבל האיברים שאמורים להגיב אליו לא מגיבים, והוא פשוט לא מצליח לעבוד כהלכה.
שני מקרים אלו הם בלתי הפיכים, והסוכרת תימשך לאורך כל החיים מרגע ההתפרצות.
לקריאה נוספת על סוכרת סוג 2 לחצו כאן
סוכרת הריונית
סוכרת שמתחילה אצל נשים בהיריון ובעיקר בשליש השני והשלישי, נעלמת זמן קצר לאחר מכן אך עשויה לגרום לסיכון גבוה יותר ללקות בסוכרת מסוג 2 בהמשך. סוכרת זו דומה לסוכרת סוג 2, ולמעשה האינסולין לא מצליח לבצע את עבודתו ולמנוע את הצטברות הסוכר בדם.
לקריאה נוספת על סוכרת בהריון לחצו כאן
מהם התסמינים לאבחון סוכרת?
- מתן שתן בתדירות גבוהה
- צמא
- תחושת יובש בפה
- טשטוש בראייה
- קושי בריפוי פצעים באופן טבעי
- ירידה במשקל
- תחושת חום או קור בגפיים
- עקצוצים או נימול בגפיים
- תחושת שריפה בגפיים
מהם הגורמים לסוכרת?
למחלה יש כמה גורמים, חלקם מולדים וחלקם נובעים מאורח החיים.
- תורשה – אנשים רבים סובלים מסוכרת בגלל תכונה תורשתית מולדת. לפעמים קיים קשר גם למוצא.
- כתוצאה ממחלה אוטואימונית – תופעה שבה מערכת החיסון תוקפת איברים או מערכות פנימיות, ובמקרה הזה את הלבלב.
- מחלות נגיפיות שונות שפוגעות בתאי הלבלב וגורמות הרס בלתי הפיך לתאים אלו.
- עודף משקל.
- חוסרי תזונה – למשל ויטמין D, מאוד נפוץ אצל תינוקות.
- חוסר בכושר ואימונים גופניים.
- הפרעות הורמונליות אצל נשים.
מהן דרכי הטיפול בסוכרת?
- שינוי תזונתי – אימוץ של תפריט מאוזן ובריא, וכולל הפחתה של פחמימות עם ערך גליקמי (סוכר) גבוה.
- פעילות גופנית ברמה מספקת.
- איזון המשקל והורדה במשקל במקרה הצורך.
- נטילה של אינסולין, בעיקר במקרים של סוכרת מסוג 1, אבל יכול להיות גם בסוכרת מסוג 2 על פי החלטת הרופא המטפל.
- נטילת תרופות נוספות, חלקן בהזרקה וחלקן דרך הפה, על פי החלטת הרופא המטפל.
- מעקב קבוע אחרי רמות הסוכר – יש לבצע מעקב כדי לבדוק מתי רמות הסוכר לא תקינות. ניתן לעשות זאת באמצעות מכשירים לבדיקת סוכר. בחלק מהמקרים ניתן גם להשתמש בסוגים שונים של דוקרנים לבדיקת סוכר, ומומלץ לעשות זאת לאחר קבלת הוראות מדויקות מרופא.
קיימים מגוון מוצרים לסוכרתיים שיכולים לסייע בהתמודדות ובניטור של המחלה.
האם קיימים סיבוכים רפואיים כתוצאה מסוכרת?
הסוכרת עשויה להעלות את הסיכויים לחלות במחלות שקשורות בתפקוד כלי הדם, משום שהמחלה פוגעת בהם וגורמת להרס משמעותי. דוגמה למחלות אלו הן טרשת עורקים או עיוורון (כתוצאה מפגיעה בכלי הדם ברשתית העין). סוכרת יכולה לגרום גם לאי ספיקת כליות ולפגוע בתפקוד מערכת העצבים. במקרים מסוימים היא עלולה לגרום לפצעים ברגליים, שעשויים להזדהם ולהביא לכריתה של רגליים או כפות רגליים. לעתים, היא יכולה לגרום גם לאין אונות ולסיכוי משמעותי ללקות באירוע מוחי או בהתקף לב.
סימני אזהרה דחופים שיש לשים לב אליהם
סוכר נמוך, המכונה גם כהיפוגליקמיה, עלול לגרום לתופעות מסוכנות:
- הכרה מעורפלת או אובדן הכרה
- חולשה
- רעידות
- דופק מהיר
- תחושות נימול תכופות בגפיים
טיפול בתופעות אלו צריך להתבצע באופן מיידי לצד טיפול רפואי שדרוש לכך. בדרך כלל, נהוג לצרוך אוכל או שתייה עשירים בסוכר כדוגמת טבליות גלוקוז וחשוב ליטול אותן בהתוויה ובתיאום עם רופא בלבד. בכל מקרה, לא משנה באיזה דרך נוקטים, יש להתפנות לטיפול רפואי.
תזונה, פעילות גופנית וסוכרת
קיים קשר הדוק בין ההרגלים התזונתיים ועיסוק בפעילות גופנית.
חולי סוכרת צריכים תפריט מותאם ומוקפד לפרטי פרטים. יש ליצור איזון תזונתי שיכיל את כל אבות המזון ללא פחמימות עם ערך גליקמי גבוה. הארוחות עצמן צריכות להיות מגוונות ולכלול יותר ארוחות קטנות, בהתאם להחלטתו של תזונאי מומחה.
פעילות גופנית יכולה לסייע בהורדה במשקל, שלה חלק משמעותי בהתקדמות המחלה. פעילות גופנית יכולה לסייע בדחיית ההופעה של המחלה ובהפחתת הסיכויים של ההתפרצות שלה, בעיקר אם מבצעים פעילות גופנית על בסיס קבוע.
לסיכום
סוכרת היא מחלה מסוכנת שכבר מוגדרת כמגפה עולמית. לאחר ההתפרצות, יש לטפל בה ולהתאים אליה את אורח החיים כדי להימנע מסיבוכים, וכל עוד שומרים על אורח חיים בריא, מתאמנים ונמנעים ממאכלים עתירי סוכר – ניתן לחיות עם המחלה ולהתמודד איתה.
שאלות נפוצות:
מי עלול לפתח סוכרת?
כל אחד עלול לפתח סוכרת, אבל יש אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לכך, כמו: אנשים שבני משפחתם חולים במחלה, אנשים בעלי עודף משקל, אנשים החולים במחלות זיהומיות שונות ואנשים בגיל מבוגר.
מהן הזכויות לחולי סוכרת?
חולי סוכרת זכאים לאחוזי נכות מהביטוח הלאומי וכתוצאה מכך גם לקצבה, פטור ממס הכנסה במקרים של אחוזי נכות גבוהים במיוחד, פנסיית נכות לחולים שחוו אובדן כושר עבודה, גמלאות מסוימות ושירותי סיעוד.
איך לשמור על שגרת חיים בריאה עם סוכרת?
יש לבצע פעילות גופנית בתדירות קבועה, ולאזן את התפריט בעזרתו של איש מקצוע כך שניתן יהיה להוריד פחמימות עתירות סוכר ולהחליף אותן בפחמימות טובות ובריאות.
מאמר זה מספק מידע כללי. המידע והתכנים האחרים המסופקים במאמר זה, או בחומרים מקושרים כלשהם, אינם מיועדים ואין לפרשם כייעוץ רפואי, ואינם מהווים תחליף להתייעצות או טיפול רפואי מקצועי. אם יש לך או לאדם אחר חשש רפואי, עליך להתייעץ עם הרופא המטפל שלך או לפנות לטיפול רפואי מקצועי אחר. לעולם אל תתעלם מייעוץ רפואי מקצועי או עיכוב בחיפושו בגלל דבר שקראת במאמר זה או בחומרים מקושרים כלשהם. אם אתה חושב שיש לך מצב חירום רפואי, התקשר מיד לרופא או לשירותי החירום. הדעות וההשקפות המובעות במאמר ובאתר זה אינן קשורות לדעות של אף גורם אקדמי, בית חולים, פרקטיקה רפואית או מוסד אחר.
